단백뇨는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 질병입니다
또한 초기 증세가 있어도 무심결에 넘어가기 쉽고 당뇨 등과 비교
관리가 소흘할 수 있는데
오늘은 단백뇨에 좋은 음식이나 치료법에 대해 알아보겠습니다
1. 단백뇨의 진단
1) 최종적으로는 병원 내과에서 진단받게 됩니다
2) 자가진단법으로는 소변에 거품이 발생되어 5분 이상 거품이
유지되거나 1주일 이상 유지되면 의심해야 합니다
2.원인
일단 신장이 제 역할을 하지 못하면 단백질이 소변으로
나오게 됩니다
기타 자세한 원인과 부작용은 다른 글에 설명했습니다
오늘은 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다
3. 단백뇨에 좋은 식품
1) 검은콩
- 이소플라본이 풍부하게 들어있어 신장질환 및 폐경기 증상에
효과적입니다
- 섭취방법은 밥을 지을 때 넣어서 드셔도 되고 가공식품인 음료나
두유 등으로 드셔도 좋습니다
또한 반찬으로 만들어 먹어도 좋은 효과를 보실 수 있습니다
2) 옥수수수염차
- 속이 좋지 않을 때 좋고 부종을 가라앉혀 주는 효과가 있습니다
- 신장이 좋지 않아서 단백뇨가 발생하는데 이로 인하여 노폐물이 잘
배출되지 않아서 더부룩함을 자주 느끼는 경우가 많은데 이때 옥수수
수염차가 좋습니다
- 이외에 효과는 방광염도 예방에 좋고 당뇨에도 좋습니다
- 섭취는 직접 옥수수수염을 구하여 차를 만들어 드셔도 되고
시중에 판매되는 수염차를 구입하여 자주 드셔도 됩니다
3) 팥
- 이뇨작용이 뛰어나서 붓기가 있는 신장질환에
효과가 있습니다
- 섭취 방법은 설탕이나 기타 조미료를 넣지 않고 드셔야 신장에
무리가 없이 도움이 됩니다
4) 강낭콩
- 혈압이나 붓기를 진정시켜 줍니다
5) 밤
- 혈액순환과 위 기능을 개선하고 위장 벽을 보호하는 효과가 있습니다
- 신장 강화에 도움이 되는 밤은 말린 밤을 섭취하면 효과가
더 좋습니다
6) 아스파라거스
- 단백뇨에 가장 효과가 좋은 식품입니다
- 혈액을 정화하는데 효능이 있고 산과 염기를 제거하고
요로결석을 예방하는데 좋습니다
-글리코사이드 사포닌으로 이뇨작용에 도움을 줍니다
7) 율무
- 비위장의 습기를 제거하여 몸이 잘 붓고 무겁게 느껴지는 사람에게 좋습니다
4. 나쁜 음식
안 좋은 음식이라 하여 전혀 먹지 말아야 한다는 것은 아니고
적게 먹거나 최소화하시면 됩니다
1) 달달한 음식들을 멀리해야 합니다
- 위와 같은 음식들을 많이 드시면 신장 기능이 나빠지는 원인이 됩니다
- 단맛이 높은 음료수나 가공음식은 신장기 능을 떨어뜨리고
감염, 염증의 위험을 증가시키므로 단백뇨 증상이 있으면
최대한 자제하시는 것이 건강을 지키는 것입니다
- 과일은 주스로는 드시지 마시고 있는 그대로 생과일로 조금만 드셔야 합니다
2) 쓴맛이 있는 음식도 조심해야 합니다
-신장이 안 좋으신 분들은 커피도 피하거나 최대한 적게 약하게
드셔야 합니다
3) 육식, 튀김 등
-특히 기름기가 많은 육고기를 자주 먹지 않아야 합니다
- 기름기 고기를 많이 드시면 지방산, 요산 , 암모니아, 황화수소등이
몸속에서 생성됩니다
그래서 이러한 것들을 정화하기 위해 간과 신장의 활동이 많아져
무리하게 되어 기능이 약화될 수 있습니다
4) 칼륨이 많이 들어있는 채소와 과일
- 신장이 좋지 못하면 채소나 과일도 몸에 안 좋습니다
- 칼륨 배출이 되지 않기 때문에 체내에 계속 쌓이게 되면
고 칼륨 혈증에 걸릴 수 있기 때문에 피하시는 것이 좋습니다
- 채소를 먹는 방법은 물에 오래 담가 두었다가 사용하거나
삶은 후 조리하는 음식으로 드시는 것을 추천합니다
- 칼륨이 높은 과일은 바나나, 토마토, 참외, 멜론 등
- 채소 중에 칼륨이 높은 것은 부추, 상추, 시금치, 늙은 호박 등
5. 기타
- 좋음 음식 나쁜 음식은 따로 정해져 있는 것이 아닙니다
- 같은 음식이라도 내 몸 상태에 따라 좋을 수 있고 나쁜 음식이
될 수 있습니다
-칼륨이 많이 들어있는 식품이 단백뇨 등 신장이 안 좋은 사람에게는
피해야 될 식품이지만 고혈압 환자에게는 권장되는 음식이기도 합니다
- 질병으로 인해 좋지 안는다 해서 무조건 전혀 드시지 않은 것이 아니라
적게 먹으라면 뜻이며 좋은 음식이라 해서 너무 많이 드시면 오히려
다른 곳에서 부작용이 나타날 수 있습니다
-우리 건강한 몸을 유지하기 위해서는 식습관이 중요합니다
댓글