지방간운동방법3 지방간에 좋은 음식 진단 증상 효과 원인 치료방법 안좋은음식 수치관리 시간이 지나고 나이가 먹어가면서 건강검진 중 안 좋은 수치는 자꾸 올라가는 것이 현실입니다 특히나 지방간이나 고지혈증은 많은 성인들이 가지고 있는 성인병중 하나입니다 오늘은 지방간에 좋은 음식고 효능 증상 등에 대해서 알아보겠습니다 1. 지방간 진단 1) 병원에서 복부초음파 진단으로 많이 받습니다 2) 혈액검사에서도 많이 나오고 실질적으로 수치로 관리됩니다 3) 병원진단 이외에도 자신의 몸상태나 식습관으로도 예상할 수 있습니다 가.배가 많이 나왔다 즉 복부미만입니다 나, 피곤하다 특히 식곤증 다. 술을 자주 마신다 라, 음료수를 좋아한다, 콜라, 사이다, 과일주스 등 마. 야식을 자주 먹는다 -삼겹살, 치킨, 튀긴 음식을 많이 먹으면 지방간에 안 좋습니다 2. 지방간 증상 1) 쉽게 표현해 간에 지방이 .. 2021. 12. 31. 지방간 증상 원인 없애는 방법 치료법 음식 당뇨병 연관성 관리 나이를 먹고 40대가 넘어가 건강검진을 받으면 지방간 수치가 올라가고 어느 시기가 되면 지방간이라는 진단을 받습니다 최근에는 30대 젊은 사람들에게도 지방간 진단이 많이 나오는 추세입니다 아마도 식습관과 운동부족 영향이 크고 전부는 아니지만 음주도 당연히 연관성이 있습니다 그럼 지방간에 대해 알아보고 당뇨와 연관성도 알아보겠습니다 1.지방간의 정의 간에 지방이 낀 상태를 말합니다 1) 그러면 어느 정도면 지방간이라고 하는가? -간의 무게에서 5% 정도 이상의 지방이 있으면 지방간이라고 합니다 -대부분의 지방간은 심각한 간 질환으로 발전하지는 않습니다 하지만 지방간이 지속된다면 이는 지방간염으로 발전할 수 있습니다 2) 또한 지방간이 장기화되다면 -간세포가 괴사 되고 -염증 반응 유발되어 -간이 딱딱해지는.. 2021. 12. 24. 지방간 없애는 방법 원인 음식조절 식이요법 운동방법등 건강검진 시 지방간 있다고 진단받으신 분들 많습니다 특히 지방간은 술과 관련이 있다고 하는데 술을 전혀 마시지 않거나 소량씩 마시는 분들도 지방간이 있다고 진단을 받으면 당황하시는 분들 많습니다 지방간은 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간이 있습니다 즉 술을 마시지 않아도 지방간은 발생할 수 있다는 것입니다 술을 마시는 사람과 마사지 않은 사람 모두에게 나타날 수 있고 특히 술을 많이 마시는 사람은 알콜성,비알콜성 모두의 지방간으로 부터 조심해야 합니다 오늘 여기서는 비알콜성 지방간에 대해 꼭 지켜야 할 수칙을 알려드리겠습니다 Ⅰ.개요 1. 지방간은 우리나라 성인 30% 정도가 진단받을 정도로 흔한 질병입니다 2. 그래서 지방간 진단을 받아도 그냥 무심히 넘겼는데 최근의 추세가 지방간 진단 후 7~10년 후.. 2021. 10. 24. 이전 1 다음
