홍삼의 효능 효과 체질에 따른 복용 정관정 가격 종류

어른아이에서부터 노인까지 홍삼을 이용한 건강식품을 많이 다양하게 출시되어 있는데 효능이나 복용법, 먹는 양에 대해 어떻게 하면 좋은지 알아보겠습니다.

 

 

많은 다양한 제품이 여러회사에서 만드는데 현재는 국가에서 관리하는 KGC인삼공사에서 출시하는 정관장 홍삼을 가장 많이 선호하고 복용하는 경우가 많은데 가격이나 효능 체질별 나이별로 어떻게 드시면 효능이 있는지 아래에서 자세히 확인해 보겠습니다.

 

 

무조건 많이 먹는것이 좋은 것이 아닌 본인 체질이나 건강에 맞게 드시는 것이 가장 중요합니다.

 

1. 홍삼의 개요

특별히 별도의 종류로 홍삼이 있는 것이 아닌 일반 평범한 인삼을 쪄서 말리는데 이때 색상이 붉은빛으로 보여서 홍삼이라고 합니다.

 

껍질까지 증기로 찌고 이후 건조와 숙성을 몇차례 반복하면서 농축되어 만들어진 것이 담적갈색이 인삼을 우리는 홍삼이라고 부럽답니다.

 

2. 홍삼의 효능 효과

1) 황산화

진세노사이노 성분이 황산화에 많은 도움이 되는데 이것은 노화와 세포손상을 일으키는 활성 산소를 없애고 산화스트레스로부터 우리 몸을 보호합니다.

 

2) 두 되 건강

사포닌이 많이 들어있어 신경전달물질의 분비를 도우고 뇌로 가는 포도당의 흡수를 높여주게 되는데 그래서 두뇌기능이 좋아져 기억력에도 좋은 효과를 나타내게 됩니다.

 

 

그래서 어린아이들에게 홍삼을 많이 먹인다고 합니다.

 

 

3) 면역력강화

우리가 많이 알고 있는 효능 중에 한 가지인데 이것 때문에 홍삼을 많이 먹는 경우가 생각보다 많습니다. 사포닌 성분이 면역증강 물질로 대식세포를 활성화하는데 이것이 선천 면역을 담당하는 것을 좋게 하는데 우리 몸의 면역성 높여줍니다.

 

4) 혈전생성 예방

젊은 사람들 중에서도 혈전이 발생하는 분들이 있고 이는 돌연사등의 원인이 되는 경우가 많은데 홍삼에 함유되어 있는 진세노사이드는 혈전을 생성하는 혈소판의 뭉침을 억제하여 혈액의 흐름을 개선합니다.

 

5) 기타

어린이들이 먹으면 면역력과 두 되 건강에 좋고 성인들도 원기회복과 면역력이 좋아져 잔병이 적게 발생한다고 합니다.

 

 

3. 부작용

1) 설사

처음 드신 사람들은 쉽게 설사를 하는 경우가 있는데 이는 양을 조절함으로써 대부분 개선되는데 지속적으로 발생하면 중단하는 것이 좋습니다.

 

2) 혈압 관련

혈압이 많이 높은 사람들이 섭취하면 혈압신경계에 영향이 미쳐 좋지 않으므로 카페인이나 , 혈압약과 함께 드시면 좋지 않습니다.

 

3) 기타

자신의 체질이 열이 많이 있는 분들도 좋지 못하거나 부작용 가능성이 있을 수 있습니다.

 

 

 

아무리 좋은것도 본인 체질에 맞지 않으면 효과가 떨어지게 됩니다.

 

4. 홍삼 먹는 법

옛날같이 홍삼을 직접 구입하여 집에서 쪄서 먹거나 가공하여 먹는 것은 힘들고 어렵습니다. 시중에서 판매되는 가공품이 많이 있는데 정관장등에서 판매되는 상품을 함량이나 나이별로 맞게 드시면 좋습니다.

 

정관장 기준으로 하면 가격이 저렴한 것은 홍삼 함량이 낮고 가격이 높으면 함량이 높다고 생각하시면 됩니다. 그래서 정관장 상품인 홍삼톤 골드 기준으로 하면 40ml 기준으로 1일 1포를 드시는데 홍삼 농축액 함량 10.5% 기준입니다.

 

가격은 홍삼톤 골드 기준으로 60포에 12만 원에서 14만 원까지 하는데 판매처마다 조금씩 다를 수  있고 특히 제품명이 비슷하므로 잘 살펴야 합니다.

 

5. 홍이장군

많은 부모님들이 아이들에게 홍삼을 먹이는데 단계별로 나이가 있는 권장하는 데로 먹이시면 됩니다.

 

1단계는 5세 이하 , 2단계는 5~7세 3단계는 8~10세 먹이고 권장한 양을 먹이게 하면 좋은데 특히 홍삼은 오랫동안 먹은다고 좋은 것이 아닌 3개월 정도 드시고  또 드시려면 몇 달 쉬고 드시는 것이 좋습니다.

 

 

 

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