당뇨식후운동1 당뇨 운동요법 완치 목표 식전 식후 운동법 시간 관리 방법 당뇨는 우리 주위에서도 흔하게 볼 수 있는 성인병입니다 당뇨병 관리를 위해서는 식이요법 처방전에 따라 약을 먹는 방법이 대부분입니다 하지만 오늘은 운동으로 당뇨를 이기고 건강하게 생활할 수 있는 방법을 알아보겠습니다 당뇨는 현재까지 의학으로 평생 함께 살아가야 할 동반자입니다 옛날에는 당뇨는 생명을 위협하는 질병이었습니다 하지만 현재는 함께 살아가야하는 질병이고 완치보다는 얼마나 건강하게 유지하고 삶의 질을 높이는가가 중요합니다 그럼 당뇨가 있는분들은 아침운동이 좋을까요 저녁 운동이 좋을까요? 정답은 아침,저녁 구분 없이 아무 때나 좋습니다 언제 운동하는지가 중요한것이 아니라 하는가 안하는가 이것이 중요합니다 그래도 언제가 좋은가 조금이라도 나눈다면 당뇨 환자는 저녁이 좋습니다 1. 저녁에 운동하는 것이.. 2022. 1. 20. 이전 1 다음
