벗섯요리데치기1 느타리버섯 볶는법 볶음요리 맛있게 만들기 만드는법 데치는법 재료 효등 효과 느타리버섯 볶음요리 영양가 좋고 몸에 좋은 음식입니다 조리방법도 간단하고 누구나 좋아하는 반찬으로 만들 수 있는 것으로 특히 씹는 식감이 좋아 애들도 좋아하는 음식입니다 아주 간단하게 만드는 방법 알아보겠습니다 마트에 가면 쉽게 구할 수 있습니다 계절에 상관없이 언제자 진열되어 있는 것 같습니다 느타리버섯은 칼로리가 낮고 수분과 섬유소가 많이 함유되어 있기 때문에 섭취 시 포만감을 주어 다이어트 효과가 있습니다 가격도 저렴하여 부담 없으며 조리방법도 볶음요리 뿐만 아니라 된장국등 탕에 넣어서 먹어도 좋고 각종 전에 넣어 부쳐먹어도 맛있는 재료가 됩니다 위 사진은 물에 살짝 데친 후 찬물에 담가낸 후 모습입니다 느타리버섯은 끓은물에 데쳐야 하는데 물에 소금을 반스푼 넣고 끓인 후 버섯을 넣어 30초 정도만.. 2022. 6. 9. 이전 1 다음
