삼치몸에좋은효능1 삼치구이 맛있게 굽는법 효능 레시피 고등어, 꽁치와 대표적인 등 푸른 생선이 삼치인데 최근에 그 인기가 높아 많이 먹는 생선인 주로 숙성시켜 먹는 선어회와 구이로 먹는데 오늘은 맛있게 구이를 만들어 보고 효능까지 알아보겠습니다. 삼치구입 및 손질 요즘은 집에서 생선 손질하기가 쉽지 않아 대부분 손질되어 있는 것을 구입하는데 마트에서 한토막 손질된 삼치를 7,800 원주고 구입하였는데 간편하게 굽는 방법되로 아래에서 구워보겠습니다. 비교적 쉽게 구울 수 있는것으로 조리도 간편하고 맛도 정말 좋습니다. 굽는 방법 집에서 오븐도 있고 에어프라이어도 있지만 삼치는 프라이팬에 굽는 것이 아주 간단하고 또 쉽게 잘 구워지는 편입니다. 특별히 양념도 필요 없고 식용유를 바르고 전자렌인지나 인덕션을 불을 중간으로 조절하여 서서히 굽기 시작하면 됩니다. .. 2023. 11. 30. 이전 1 다음
