혈과양파1 혈관건강에 좋은 음식 식품 5가지 알아보기 성인병 예방 관리방법 혈관건강은 나이가 들수록 오래 살수 있는 지표가 될 수 있습니다 뇌질환 심장질환이 모두 혈관하고 관련되어 있어 그만큼 중요한 부분입니다 관리법도 운동도 있고 병원치료도 있지만 꾸준한 관리가 중요하므로 우리가 매일 먹는 음식에서 해답을 조금이나마 찾기 위해서 노력이 필요합니다 혈관에 좋은음식이라고 소개한 글이나 음식은 엄청나게 많습니다 오늘도 다섯가지 정도 소개할 건데 제일 중요한것은 이런 좋은 음식 중에서 본인에게 잘 맞고 구하기 쉬운 것을 신경써서 먹으면 건강관리에 도움이 될 거라 생각합니다 그럼 지방으로 막혀있는 혈관을 깔끔하게 청소하는 음식 5가지를 소개하겠습니다 1.딸기 -혈관 건강에 나쁜 LDL 콜레스테롤을 없애고 좋은 HDL 콜레스테롤을 보존해주는 역할을 합니다 - 비타민C가 많아 콜레스테롤 .. 2022. 1. 15. 이전 1 다음
