대사증후군관리법1 당뇨 대사증후군에 좋은 운동방법 관리 치료 예방법 당뇨와 대사증후군에 가장 효과적인 좋은 운동 방법을 알아보겠습니다 위 두가지 성인병은 약으로만 해결될 수 없습니다 특히 당뇨는 유전적인 요인도 많아 젊었을 때부터 몸을 만드는 것도 중요한 부분입니다 꾸준한 운동과 식습관이 나이를 먹을수록 건강을 지켜줍니다 당뇨병이란 혈액 속에 포도당 즉 혈당 속에 세포들이 들어가지 못해 생기는 병입니다 당뇨병은 2가지 특징이 있습니다 1. 췌장에서 인슐린을 잘 만들지 못합니다 2. 세포에서 인슐린에 저항 즉 거부하는 성향이 있습니다 -인슐린은 세포가 포도당을 흡수할 수 있도록 문을 열어주는 역할을 합니다 -음식을 먹은 후 혈당 수치가 100 이상 올라가면 혈당이 남아돌아 췌장에서 인슐린이 나와서 돌아다니면서 세포의 문을 열어 줍니다 그런데 당뇨병 환자들은 이것이 잘 되지.. 2022. 1. 26. 이전 1 다음