집에서 아침 또는 휴일 점심에 간단하게 샌드위치 만들어 먹어보았습니다
복잡하게 만들 필요 없으면서 영양 가득하고 맛까지 있어야겠죠
초기 시작은 대부분 비슷한듯합니다
식빵을 가볍게 프라이팬에 굽습니다
전에 계란후라이드 만드었는데 식용을 바르지 않고 그대로 식빵을
살짝 구웠습니다
가스렌인지나 인덕션 불을 중간으로 하고 약 20~30초씩 앞뒤고
구우면 적당하네요
계란 후라이도 샌드위치에 필수입니다
모양 예쁘게 만들 필요 없고 작게 만들었습니다
계란후라이를 얇고 크게 만드는 샌드위치는 먹기 불편하고
후라이 식감도 떨어져 오히려 두껍고 작게 만드는 것이
맛도 더 좋습니다
영양과 맛을 생각한다면 샌드위치용 햄이 반드시 필요합니다
크기가 작은 햄을 얇게 썰어 만들수도 있지만 먹기 불편합니다
가격도 저렴하고 10장 정도 들어 있어
편리합니다
프라이팬에 식빵 구운것하고 똑같이 살짝 구우면 됩니다
오랫동안 구울 필요 없습니다
마지막 재료 치즈입니다
저는 치즈는 별로 안 좋아하는데 애들이 먹거나 좋아하는 분들이면
넣어주면 더 맛있을 것입니다
치즈는 성장기 애들에게 좋으니 햄버거, 핫도그 등보다 샌드위치를 만들어
치즈까지 넣어 먹이면 좋을 듯합니다
쨈은 마트에서 저렴하게 구입하면 오랫동안 사용할 수 있습니다
위 쨈은 집에서 외관이 좋지 않은 딸기로 직접 만든 딸기잼입니다
애들, 어른 간식으로 라면 보다 이것이 훨씬 좋은 것 같아요
쨈은 듬쁨 발랐습니다
그렇다고 너무 두껍게 바르지 말고 식빵 양쪽 다 바르니까
골고루 빈틈없이 발라 주면 됩니다
식빵 바로 위에 치즈 한 장 먼저 넣었습니다
애들용으로 치지 위, 아래 2장 넣을 생각입니다
이렇게 치즈,햄,계란후라이,치주 이렇게 넣었습니다
아주 간단하면서 맛과 영양이 함께 있습니다
뭔가 자세가 나오기 시작합니다
가족 간식이나 식사 야외 도시락으로도 참 좋습니다
생각보다 맛있고 한 끼 식사로 적당하네요
치즈 때문에 애들이 좋아했습니다
저는 치즈 한 장만 넣어서 먹었는데 만족했습니다
요즘 음식 조리나 만들 때 제일 우선순위가 간단해야 합니다
외식이 많은 현실에서 그나마 집에서 직접 요리하려면
간단해야 그나마 집에서 만들어 먹을 수 있습니다
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