닭가슴살 추천 맛 종류 인터넷 구매 운동용,샐러드 만들기 가격

닭가슴살은 다이어트로 많이들 먹는 경우도 있지만 운동 시 근육을 강화하기 위해 많이 찾는 경우도 많습니다. 이유는 칼로리가 낮지만 단백질은 아직 높게 있어 효과적으로 사용하고 있습니다.

 

하지만 이렇게 자기 목적에 맞는 용도가 좋아도 구하기 힘들거나 먹기 불편하면 원하는 데로 섭취하기가 어려울 수도 있는데 오늘은 인터넷으로 1회에 하나씩 먹기 좋게 포장되어 있는 닭가슴살을 구입하였는데 이를 리뷰해 보겠습니다.

 

 

닭가슴살 고르는 법알자

 

닭가슴살 구입 종류

인터넷으로 많이 구입했습는데 이렇게 스티롤박스로 냉동되어 택배배달되었습니다. 1개의 양이 130g이며 한번 먹을 양으로 적당하게 포장되어 있으며 가격은 맞종류마다 조금씩 다른데 평균적으로 1,300원 정도 됩니다.

 

제품의 형태는 이미 조리되어 닭고기가 구워져 있으며 여러가지 맛으로 구분되어 저염식이나 데리야끼 스테이크, 불닭맛등으로 구분되어 골라 선택할 수 있습니다.

 

 

먹는 방법은 봉지 그대로 전자렌인지에 1분정도 가동하면 따뜻하게 드실 수 있고 냄비에 물을 끓여 데워 먹을 수 있습니다. 쉽게 말해서 이미 조리가 모두 되어 살짝 데워 먹기만 하면 되는 간편식을 포장되어 있습니다

 

 

저염식과 스테이크맛도 있고 데리야끼맛등 그종류가 수십 가지가 되는데 저는 5가지 정도의 종류를 50개 정도 구입하여 65,000원 정도 비용이 들어갔습니다.

 

하루에 1~2개정도 드시면 되는데 먹기가 편해서 너무 좋아요. 마트나 시자에서 닭가슴살을 구입하여 집에서 삶거나 구워서 수고하지 마시고 이렇게 간편식으로 먹으면 꾸준히 잘 드실 수 있습니다.

 

아침저녁으로 드시거나 아니면 저녁에만 하나씩 드셔도 상관없습니다.

 

 

 

 

 

조리법 및 먹는법

포장을 제거한 닭가슴살입니다. 손바닥만 한 크기로 위 상품은 저염식인데 각종 양념이 되어 있는 것도 있으며 데친 후 먹기 편한 크기로 가위로 잘라 그대로 먹거나 밥반찬으로 드시면 됩니다.

 

근육을 키우기 위해 헬스장에 가면 코치님들이 반드시 이것을 먹으라고 권유합니다. 

 

이것은 데리야끼 맛인 것 같은데 종류에 따라 달콤 새콤한 것도 있고 살짝 매콤한 것도 있는데 밥 먹으면서 먹도도 아주 좋습니다. 특히 중고등학생들이 운동할 때도 좋고 성인들 삼겹살등으로 뱃살만 많이 나올 때 이것으로 고기를 대신하면 뱃살 다이어트에 좋을 듯합니다.

 

 

 

 

 

또한 샐러드로 만들기도 아주 위순데 닭가슴살을 살짝 데운 후 찢어서 양배추와 스위트콘등과 마요네즈등 드레싱과 잘 혼합하면 아주 간편하게 샐러드를 만들 수 있어 냉장고에 보관하여 2~3일간은 맛있게 드실 수 있습니다.

 

모든 요리는 간편하게 만들어 먹는 것이 대세입니다. 이렇게 만들어 먹는이 자주 외식하는 것보다 건강에 좋다고 하며 자신의 몸상태나 목적에 따라 얼마든지 혼자사도 식단을 조절할 수 있는 간편식이 있고 또 간편하게 만들어 드실 수 있습니다.

 

 

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