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건강관리 질병예방,미세먼지 측정87

근육량 늘리는 방법 다리근력 나이먹고 감소 원인 단백질 보충 사람은 시간이 지나면서 계속 늙어가고 다리는 가늘어지고 엉덩이는 납작해지면서 근육량이 빠지는 것을 확인할 수 있습니다. 그래서 근육을 키우는 음식 섭취방법이나 식물성 단백질 음식 등에 대해 자세히 알아보는데 원인, 음식 섭취 방법, 좋은 음식 등에 대해 알아보겠습니다. 젊었을 때보다 근육이 빠지면서 당연히 힘이 빠지고 늙는다는 것은 어쩔 수 없지만 최대한 지연시키고 덜 빠지게 하는 방법을 음식 등으로 가능하는지 살펴보겠습니다. 특별히 지병이 없어도 당연히 오는 현상으로 이러한 근육 감소 원인은 크게 3가지로 분류됩니다. 그럼 왜 근육이 나이가 들면서 감소하는지 세세하게 알아보도록 하겠습니다. 근력이 감소하는 원인 첫번째로 다리를 별로 쓰지 않아서 근데 나이가 들면 왜 다리를 잘 안 쓰는 걸까요? 게을러서.. 2022. 12. 6.
심장 제세동기 심폐소생술 방법 사용법 설치된 장소 위치 응급조치 충격기 언제 어디에서나 사람들은 항상 응급상황에 노출되어 있습니다. 특히 식습관이 서구화되고 바쁜 현대인들의 운동부족 등으로 인하여 갑자기 쓰러져 심정지 상태가 오거나 각종 사고 등으로 심정지시 응급조치에 대해 알아보는데 특히 심폐소생술보다 생존율이 훨씬 더 높일 수 있는 심장박동기 이용방법과 설치되어 있는 장소에 대해 알아보겠습니다. 심폐소생술에 대해서는 많이 들어봤을 것입니다. 이번 이태원 참사에서도 많은 사람들이 이것으로 소중한 생명을 지킬 수 있었지만 안타깝게도 이것을 할 줄 모르는 사람들이 더 많아 더 많은 생명을 살리지 못한 것이 안타까울 뿐입니다. 심폐소생술에 대해 간단히 알아보고 심장박동기 사용법 알아보겠습니다. 먼저 쓰러져 있는 사람의 의식 상태를 바르게 눕히고 의식이 없고 심장박동이 뛰지 않으.. 2022. 11. 24.
독감 예방접종 방법 주사 가격 주의사항 노인 어린이 무료 대상자 접종기간 음주금지 독감 예방접종 시즌이 돌아왔습니다 이번 글에서는 독감 예방접종 시 주의사항과 무료대상자와 접종시기 등을 알아보겠습니다 또한 가격과 접종 절차에 대해서도 자세히 알아보도록 하겠습니다 2022년 코로나가 끝나 가고 있는 시점에서 그동안 제한되었던 실외활동이 본격화되고 마스크도 실외에서는 착용 의무가 없어져 올해는 다시 독감이 유행할 것이라고 합니다 그래서 지난 2년 동안 접종을 하지 않았던 독감 예방접종을 올해는 하기로 하고 병원을 방문했습니다 먼저 병원에 도착하면 접수 전 예방접종 예진표를 작성해야 합니다 접수처에 문의하면 잘 안내하여 줍니다 어른 어린이 모두 개인별로 작성하여야 하며 보호자가 대리로 작성할 수도 있어 저학년이나 미취학 어린이들은 부모나 보호자가 작성해줘도 됩니다 정부에서는 일부 계층에게 .. 2022. 11. 1.
소상공인 햇살론 자영업자 신용대출 정부지원 정책 금융 상품 한도 금액 서민금융진흥원 햇살론 대출은 서민금융진흥원에서 진행하는 서민들을 위한 신용대출 상품입니다 신용이 낮거나 소득이 낮아 일반 은행에서 대출이 어려운 분들을 위한 상품으로 정부가 정책적으로 지원하는 상품입니다 대상은 일반 직장인들을 위한 상품이 별도로 있고 또한 소상공인들을 위한 별도의 대출 상품이 있습니다 오늘은 소상공인 자영업자를 위한 햇살론 대출에 대해 자세히 알아보고 어느 금융사에 신청해야 더 잘 받을 수 있는지도 알아보겠습니다 정부 정책지원 상품이라 해서 무조건 되는 것은 아니고 금융사별 별도의 기준이 있어 많이 신경 쓰고 알아보아야 더 쉽게 가능합니다 1. 자격 대상 1) 현재 사업자등록증이 있어야 하며 정상영업 중인 점포에 해당합니다 2) 연소득이 3,500만 원 이하 또는 연소득 4,500원 이하입니다 3) .. 2022. 8. 31.
위내시경 대장 내시경 동시 수면 검사 장점 단점 검사주기 용종제거 입원 우리나라는 건강검진이 상당히 활성화되고 다른 나라보다 사람들이 관심이 많고 검진을 많이 하는 편입니다 특히 요즘은 공무원들이나 일반 회사에서도 직원들의 복지 차원에서 많이 해주는 추세입니다 오늘 우리가 위내시경을 하면서 대장내시경을 함께하는 경우가 있는데 과연 따로 하는 것과 같이하는 것의 차이점이 무엇인지 알아보겠습니다 위내시경은 최근에 많이 하는 추세입니다 건강보험공단에서도 만 40세 이상부터 특정암이나 많이 발생되는 질환에 대해서는 건강보험을 적용하여 무료로 검진을 하고 있습니다 1. 대장내시경 필요성 1) 검사 조건 일단 위내시경보다 검사 조건이 까다롭습니다 검사 3일 전부터 음식조절이 들어갑니다 질긴 음식이나 씨가 있는 음식은 드시면 안 됩니다 또한 전날 또는 당일 아침에 대장을 깨끗이 하기 위.. 2022. 8. 25.
코로나 치료 방법 기간 과정 치료제 먹는약 증상 개선 기침 고열 가래 후유증 격리기간 청소년 어린이 아무리 조심해도 전 국민의 절반 가까이 확진자가 나온 상황에서 본인의 실수나 잘못이 아니어도 확진이 될 수 있습니다 그래서 최근 확진후 집에서 자가 격리되어 증상, 치료과정 몸상태 등 코로나 치료절차 과정을 상세하게 알아보도록 하겠습니다 1. 격리기간 1) 일단 확진 시 격리기간은 정확히 7일입니다 2) 신속항원검사는 확진 당일부터 입니다 3) PCR 검사는 확진시 검체 채취 다음날 결과가 나오는데요 자가격리 기준은 검체 채취 날부터 적용됩니다 - 즉 8월 8일 신속항원검사에서 확진을 받으면 8월 14일 저녁 24시까지 집에서 자가 격리되어 치료해야 합니다 - 확진을 받은 시간은 오전, 또는 저녁 상관없이 당일부터 계산됩니다 - PCR 검사는 결과 통보 날이 아닌 검체 채취일 기준입니다 2. 치료과정 1.. 2022. 8. 19.
코로나 진단 방법 과정 무증상에서 증상 양성 확진 자가진단키트 신속항원검사 코로나가 다시 엄청나게 유행하고 있습니다 최근엔 신속 항온검사는 지정병원에서 해주지만 PCR은 동거가족 확진자가 있어야 검사가 쉽게 가능하고 그 외는 증상이 있어도 쉽지는 않습니다 오늘은 미세한 증상이 있을때있을 때 또한 동거 가족의 확진자가 있을 때 코로나 진단과정을 자세하게 리뷰하겠습니다 1.코로나 감염경로 1) 20년 초부터 코로나가 유행하여 올해까지 3년 가까이 유행하고 있습니다 2) 감염경로는 여름에 야외 물놀이장으로 추정합니다 3) 하지만 최근에 너무나 많은 확진자가 나와 감염경로를 정확히 예단할 수 없는것도 사실입니다 2. 확진 진단과정 1) 물놀이 2일 후 저녁에 미성년 자녀가 37.8도의 미열이 발생함 2) 즉시 자가진단키트로 검사 결과 선명하게 두줄이 발생되어 당일 병원에서 신속항원검사.. 2022. 8. 18.

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